ソフィア・リッチーはエリオット・グレインジとの結婚式に先立って「厳格なダイエット」を打ち破る: 断食から彼女のワークアウトまで

花嫁がやってきた！として Sofia Richie ～と誓いを交わす準備をする エリオット・グレンジ 、モデルは彼女の食事とトレーニングを垣間見せました.

24 歳のリッチーは、12 月 2 日金曜日にインスタグラムのストーリーで、「よし、厳しいダイエットを始めた。私の結婚式は数か月後なので、早めに始めたかった」と書いた。

4月に婚約を発表したカリフォルニア出身の彼女は、 彼女のライフスタイルに起こった変化について話し合った レジメン。 「私は午後12時まで（コーヒーを除いて）絶食するように一生懸命努力しています.昼食には、サラダか高タンパク質の食事のどちらかを食べます」と彼女は説明しました. 「夕食は午後 6 時 30 分頃に食べます。これが就寝前の最後の食事です (間食はしません)。」

リッチーにとって、 健康的な食事をする努力をすることは主要な部分でした シフトの。 「私はたくさんの野菜と一緒に高タンパクを持っています」と彼女は続けた. 「私は炭水化物や砂糖を避けるために最善を尽くしますが、時には自分へのご褒美を与えることもあります。」

その同じ日、 ライオネル・リッチー の娘がソーシャル メディアに投稿 彼女のワークアウト ルーチンを記録します。映像 ウェイトと加重ベストを使用して彼女を含めました ワークアウトサーキットを行う。ソフィアは、ランジとツイスト、マットワーク、ウォールシットの組み合わせも行いました.

「毎日最低1時間は歩くようにしています！」ソフィアはInstagramストーリーで共有しました 結婚前の予定について。

ファッションデザイナーはこう締めくくった 効果的な選択をするようフォロワーに思い出させる 彼らのために、次のように付け加えています。ハードなトレーニングをしているときに炭水化物を取り入れることは悪いことではありません。これが役に立てば幸いです！」

29 歳のソフィアとグレインジは、2021 年 1 月に初めて交際の噂を巻き起こしました。このロマンスは、2020 年 8 月にソフィアが別れた後、ソフィアにとって初めての公的な関係となりました。 スコット・ディシック . ビジネスマンと一緒に発見されてから2か月後 、情報源が独占的に語った 毎週 彼らの友情がロマンチックな関係にどのように成長したか。

「彼らはカップルになる前に友達としてスタートし、今では真剣になっています.彼らの関係は始まり、彼らはますます親密になり、実質的に毎日一緒に過ごしています」とインサイダーは独占的に語った. 我ら 2021 年 4 月。

1年後、ソフィアはカップルが 彼らの関係において次の一歩を踏み出した . 「エリオットは永遠じゃ足りない」と彼女は4月にインスタグラムの写真と一緒に書いた。 彼女の今の婚約者が質問を投げかけた瞬間の .ソフィアもペアのクローズアップ写真をアップロードしました フルディスプレイで彼女の新しいリングとキスを共有します.

別の情報筋によると、ソフィアは マイルストーンの瞬間について「大喜び」でした。

「彼女はザ・ワンを見つけてこれ以上ないほど幸せです」 我ら 8月に。 「彼女はエリオットと婚約し、世界中を旅することを楽しんでいますが、同時に結婚式の計画を立てたり、場所を探したりしています。彼女は来年結婚したいと思っています。」

友達と共有してください: